En finir avec la bedaine en 5 leçons

bedaine régime sportLes fêtes de fin d’année sont tout juste terminées, il est temps corriger les excès que chacun s’autorise généralement à cette période.

«La bedaine est la combinaison de deux réalités» nous explique le Dr Marc Bouvard, Directeur du Centre de Biologie et Médecine du Sport de Pau. «D’un côté, le relâchement des muscles abdominaux et de l’autre, une accumulation localisée de graisses. Ces dernières sont en fait le résultat d’un seul et même comportement : la sédentarité.»

Consultez l’interview du Docteur Bouvard  sur le site Destination Santé :

Dr Bouvard : en finir avec la bedaine en 5 leçons